快速恢复体力值，最基础的方法是耐心等待自然恢复。系统会随时间自动补充体力，通常每小时恢复固定点数。如果暂时不想玩游戏，可以关掉应用做其他事情，过段时间再回来就能继续挑战关卡。不过这种方式适合不着急的玩家，毕竟需要较长时间才能攒够体力。
通过参与特定活动也能获取额外体力。周赛玩法积累足够数量的桃心后可以领取无限体力礼包，家园系统完成指定事件也能解锁体力奖励。每天记得查看活动页面，这些免费途径能帮你省下不少钻石。挑战关卡时拿到金萝卜或银萝卜评价同样会返还部分体力，尽量追求完美通关更划算。
钻石购买是快速补充体力的直接方式。商城里能用钻石兑换体力道具，每日有次数限制但足够应急。新手礼包或特惠礼包含有体力值，遇到折扣时可以考虑囤货。不过建议优先用免费方法，毕竟钻石还能兑换其他珍贵道具，全部用来买体力有点浪费。
加入剧组后可以向成员求助体力，互相捐赠不消耗自身储备。每天拜访好友家园可能触发限时红包，点击就能拿到少量体力。记得多添加活跃玩家，这样互助机会更多。系统偶尔也会通过邮件赠送体力，记得及时查收。
修改设备时间强行恢复体力的方法并不可取。虽然暂时能获得体力，但调回正常时间后会出现空白期无法恢复，反而影响后续游戏体验。合理安排游戏时间，结合多种正规渠道获取体力，才能长久享受塔防乐趣。
