体力是推进游戏进程的核心资源，一旦耗尽会直接影响副本挑战、活动参与等核心玩法。体力耗尽后，玩家可通过自然恢复、道具补充、活动领取及社交互动四种主要途径解决。合理规划体力使用节奏，结合多种恢复方式，能有效避免因体力不足导致的游戏进度停滞。
系统默认每6分钟恢复1点体力，上限为120点，需注意及时消耗避免溢出。VIP等级提升可加速恢复效率，但需根据自身投入谨慎选择。每日12:00-14:00、18:00-20:00两个时段可在活动界面领取免费体力补给，建议设置闹钟提醒以免错过。主角升级时体力会回满，前期升级频繁时可利用此机制节省恢复道具。
商城每日限购20元宝/个的体力丹性价比最高，VIP等级越高购买次数越多。竞技场与夺宝翻牌有概率掉落体力丹，封地巡逻24小时可完成任务获取。日常任务中的购买4个体力丹目标需优先完成，VIP礼包也含一次性体力丹奖励。需注意体力丹可突破100点上限至500点，适合集中刷副本时使用，但需避免长期囤积导致资源浪费。
好友互赠每日最多可领取60点体力，建议添加活跃玩家建立稳定互助关系。军团技能可能包含体力恢复加成，加入高活跃军团能提升资源获取效率。部分限时活动会赠送体力或双倍恢复buff，需密切关注游戏内公告。若体力即将耗尽，可转向武将培养、装备强化等不耗体力的玩法，等待自然恢复后再继续推进主线。
优先完成限时活动与高收益副本，避免在低阶关卡浪费体力。每日定时登录领取补给，结合自动恢复周期安排游戏时间。元宝充足时可适度购买体力丹，但需平衡其他资源消耗。体力耗尽并非不可逆问题，通过系统化资源调配与多途径补充，能最大限度维持游戏体验的连贯性。
