内功的选择直接影响战斗效率和角色成长。综合获取难度、属性加成与实战效果，残花宝鉴、北冥神功、禅宗莲花功和小无相功是当前版本中最具竞争力的内功。其中残花宝鉴凭借连斩机制成为清场首选，北冥神功的吸内与爆发特性在高端对局中表现突出，禅宗莲花功的防御反伤体系适合持久战，而小无相功的模仿反击能力则具备战术灵活性。
残花宝鉴的核心优势在于其连斩效果，击杀敌人后可额外行动一次，配合高伤害范围武功如降龙十八掌或无极刀法，能快速清理杂兵。修炼时提供7点攻击加成和轻功经验，但气血与内力提升较弱，需搭配天龙八部功等心法弥补生存短板。该内功需在第三年十一月商店购买，价格较高但物有所值。北冥神功为天王线专属，吸内50%与卸劲70%的效果能有效压制敌方内力，内力高于90%时攻击提升20%，低内力时爆发300%伤害，但无法修炼升级是其限制。
禅宗莲花功的防御价值无可替代，每次修炼增加15点防御，反伤50%且能清除负面状态，面对高攻敌人时优势明显。获取需完成江瑜与利空法王剧情，中期即可入手。小无相功需六维达50以上且与师傅好感度高，其模仿反击机制可复制敌方招式，反击率最高叠加至60%，适合应对特定武学流派，但需投入大量时间修炼至满级才能发挥全部潜力。
天龙八部功和五毒赤焰功是过渡阶段的实用选择。前者每回合恢复气血内力并累加暴击闪避，后者通过中毒debuff削弱敌人，但后期输出乏力。东方宝典与逍遥心法虽易获取，属性成长平庸，仅推荐前期过渡。内功强度需结合战斗风格判断，残花宝鉴与北冥神功偏向进攻，禅宗莲花功侧重防御，小无相功则依赖战术搭配。
最终选择需考虑角色培养路线与剧情进度。追求速通或清场效率的玩家优先选择残花宝鉴，注重生存与反制的推荐禅宗莲花功，天王线玩家必练北冥神功。内功搭配武功与装备可形成质变，建议根据战斗需求动态调整，而非固守单一套路。
