在《手游饥荒》中，精神值代表着角色的心理健康状态。角色精神值的高低将直接影响到游戏的体验：当精神值较高时，游戏环境稳定，角色状态良好；当精神值过低时，角色将开始出现幻觉，甚至被幻象攻击，大大增加了生存难度。保持角色的精神值在一个健康水平显得尤为重要。
通过食物恢复精神值是最便捷的方式之一。以下介绍几种常见且材料相对容易获取的恢复精神值的食谱：
效果：此饼食用后不仅能显著恢复健康值，也能增加精神值，非常适合在探险归来时食用。
效果：蜂蜜汉姆不仅可以大幅提升饥饿值，也能在一定程度上恢复精神值和生命值，是一种全方位的补给品。
效果：花茶是恢复精神值的好选择，尤其适合在精神值严重下降时急速恢复。
效果：除了能恢复健康值外，奶油蘑菇也是一个不错的选择来提升精神值。
蓝蘑菇、黄油、蒜头：通常在森林地区可以找到蓝蘑菇，黄油有机会从击败蝴蝶时获得，蒜头则可以在农田中种植。
及时收集制作食物所需要的材料，在探险过程中多留心周围的环境，及时收集可能需要的食材。
合理规划食材的使用，不同的食物带来的回复效果不同，按需制作对应的食物。
精神值在《手游饥荒》中占据着非常重要的地位。通过合理的食物搭配和食谱掌握，可以让你在这个荒野世界中生存得更久、探得更远。记住，适时补充精神值，让你的探险之旅更加顺利。
