体力是推进游戏进程的核心资源，直接影响角色成长、副本挑战和活动参与。获取体力的基础途径是随时间自然恢复，系统通常设定为每6分钟恢复1点，但存在上限限制。超过上限后，自然恢复将暂停，因此需要合理规划使用节奏。部分游戏版本中，基础体力上限为200点，储备上限可达480点，通过VIP等级提升可进一步扩展容量。
宗门系统是获取额外体力的重要渠道。加入宗门后，玩家可通过贡献度在商店兑换体力，每周通常有3次兑换机会，每次消耗1200贡献值换取60体力。宗门等级提升会增加每周限购次数，建议优先完成宗门任务积累贡献。部分游戏中的斗魂商店、联盟商店也提供每日限购的体力道具，需使用特定货币如魂晶购买，每个香肠道具可恢复60点体力，但存在每日购买上限。
商城直购是快速补充体力的直接方式。钻石购买体力的次数与玩家荣誉等级相关，普通玩家每日可购买3次，而VIP玩家可达6次。需注意每次购买消耗的钻石会递增，建议根据经济情况选择性购买。每日特惠礼包也包含体力道具，如6元礼包固定提供60体力，适合短期冲级需求。通行证玩法中，升级奖励可能包含体力香肠，但需完成特定任务解锁。
部分游戏设定每日三个固定时段（如午间、晚间）可领取60点体力，错过时间可能补偿少量货币。好友互赠功能也能补充体力，建议添加活跃玩家每日互送。成就系统与主线任务中隐藏的体力奖励需主动探索，尤其是首次通关特定章节或达成收集类成就时。
体力分配策略同样影响实际获取效率。优先用于限次副本如魂师回忆（每日3次）、高收益材料关卡，避免浪费在低优先级内容上。若遇到卡关，可暂存体力等待双倍活动集中消耗。自然恢复与定时领取的体力可叠加，但需注意溢出部分不会继续累积，因此建议在接近上限时优先使用。
